La terapia te ayuda a cambiar esquemas conductuales, trabaja con la experiencia consciente del paciente y lo dirige hacia la comprensión de sus experiencias en el inconsciente hacia la mejora de su conducta. La mayoría de las Terapias asumen que algunos individuos necesitan la dirección de un experto para entender y tomar control de sus vidas.

El coaching y tu coach promoverán una atmósfera en donde puedas sacar el mayor provecho de tu potencial, trabajar tus áreas de oportunidad desde el presente hacia el futuro en un movimiento consciente , voluntario y de mejora decidido por ti. El Coaching además trabaja con tus características positivas y fomenta tu toma de decisión ya que asume que cada individuo es capaz y esta equipado para poder manejar su vida y tomar las decisiones que lo lleven hacia la grandeza de espíritu y a la congruencia. El Coaching inicia con un contrato por escrito donde ambas partes clarifican lo que se espera y lo que se obtendrá del proceso.

El Coaching promueve que el cliente tome sus decisiones por si mismo y que establezca un plan de acción con metas alcanzables en un parámetro de tiempo definido por el mismo cliente. El Coaching ofrece la flexibilidad de que el cliente pueda moverse hacia los procesos y temas que le preocupan y quiere resolver y al ritmo que él mismo quiere manejar.

Las sesiones pueden manejarse ya sea presenciales ( frente a frente) o vía telefónica /SKYPE. El cliente puede definir el uso de una sola modalidad o de una combinación de ambas de acuerdo a su disponibilidad y horario. Las sesiones tienen una duración de 45 a 50 minutos y una frecuencia semanal. La sugerencia es tener la primer sesión presencial y después decidir que modalidad se adoptará.

Las frecuencia de las sesiones y la hora de las mismas se acuerda en la primera sesión y en el contrato base. Si el cliente necesita algún cambio de lo establecido en el contrato original , esto puede hacerse con el suficiente tiempo de planeación , normalmente una semana.